世界冠军的心理课邓亚萍教你关键时刻怎么赢音频及文档下载

声声

比赛场上最关键的时刻，你唯一能控制的就是你自己。谁控制的更好谁就能赢，不是说谁发挥得更好谁能赢，而是谁失误更少谁能赢。
但是这种自我控制的能力也不是一朝一夕来的，要增强自我控制力，需要你平时的一点一滴的积累。
在给儿子的信中，“妈妈今天挑一个最重要的跟你说，能跟自己较劲，就不要甩锅给人生。你那天跟妈妈说了地板滑，你在说什么呢？你的地板滑，对方的地板就不滑了吗？输球了，尤其在你的这个年纪，这是一件好事，因为有很多的地方你可以去总结总结你的输赢，然后有针对性的去提高自己，这就是在锻炼自我的控制力，但你却选择甩锅给环境，这不行啊，你今天甩锅给场地，明天甩锅给装备，后天甩锅在给观众或者裁判养成了习惯。
甩锅给谁呀？当年国家队训练的时候，教练就会安排一种抗干扰训练方法 什么意思呢？就是教练专门会放很大很大的声音的这种噪音训练，因为有的时候我们在国外比赛，国外的拉拉队那份吵啊，我们的声音都听不见，就是球声都听不见，那么我们就要在平常要训练这种抗噪音的这种训练，不管在任何时候再怎么吵，你都要专注专注在每一个球上。

世界冠军的心理课邓亚萍教你关键时刻怎么赢音频目录：

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