中西方柔和与力量结合，独具东方魅力的健身运动形式。《中式普拉提瑜伽教程》特邀中式普拉提创始人李欣老师，结合东方人身体特质，有针对性的培训与练习，带你窈窕每个季节。 中式普拉提瑜伽教程目录： 1普拉提基 ...
课程采用完全零基础瑜伽教学方式，适合所有人群，突破时间地点限制。 其主要为瑜伽和理疗两大类课程，囊括瑜伽肩颈理疗、脊椎理疗、腰部理疗、腿部理疗、生理期保养、盆底肌锻炼（即产后恢复训练）等生活类理疗课 ...
亲子瑜伽究竟有多好？可以纠正宝宝不良姿势，有助于宝宝形成良好的姿态，促进妈妈与宝宝沟通，帮助孩子形成良好的性格。并且有助于产后恢复身体元气，打造优雅体态，预防产后抑郁症，瘦身带娃两不误！ 11堂亲子 ...
教你修习瑜伽的青春手册视频教程目录： 腰腹燃脂训练 子宫保养&傲人上围 day1基础体式讲解及练习 (1) day2轻松进入练习和自我发现 day3 根基讲解及练习 day4稳固强健的双腿 day5 练习课：胸腹式呼吸 day6拜日式讲 ...
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